Ingredientes:

-100g de iogurte de coco
-3 colheres de sopa de leite de sua escolha (recomenda-se leite de amêndoa sem açúcar)
-1/2 colher de chá de açafrão moído
-pedaço de 3cm de gengibre fresco descascado
-1 pequena banana madura
-1 colher de chá de mel
-1 colher de sopa de aveia
-suco de 1/2 limão

Modo de preparo:

Adicione o iogurte de coco e leite em um liquidificador, em seguida, adicione o açafrão e o gengibre fresco. Depois os ingredientes restantes e, em seguida, misture até ficar homogêneo. Adicione gelo e misture novamente se você preferir uma bebida mais fria. Despeje em copos e sirva.

FONTE: http://www.bbcgoodfood.com/recipes/immune-boosting-smoothie

 

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