Ingredientes:

-1-2 xícaras de espinafre
-1 banana congelada (cascada, fatiada e congelada)
-1/2 xícara de abacaxi congelado1
-1/2 xícara iogurte grego sem baunilha (ou simples – recomenda-se o uso do não gorduroso)
-1/2 xícara de água de coco
-coberturas sortidas: frutas, granola, sementes, nozes, etc.

Modo de preparo:

Certifique-se de que você tem um liquidicador forte e poderoso que irá misturar a fruta congelada. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador na ordem listada. Misture ao máximo por pelo menos 2 minutos ou até ficar homogêneo. Raspe os lados do liquidificador conforme necessário. O smoothie será muito espesso. Despeje em uma tigela e adicione coberturas. Sirva.

FONTE: http://sallysbakingaddiction.com/2016/03/30/green-smoothie-bowl/

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